HPをお引越しします。（2019年4月）
https://stressfreeaging-yoga.jimdofree.com/
こちらのHPは今後更新をおやすみしますので、
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はじめまして。ヨガの時間 Into the air です。
風のように軽やかに、草のように地道に。
東京・調布の小さなスペースで、そこに空の拡がりを感じつつ、
Yogaのアーサナを行うクラスです。調整系のヨガ。
プロフィールや取り組みのあれこれは、下記のブログにあります。
ヨガの時間のクラスは、ゆったりはじまります。その時その時の呼吸に、坐り方に気づきながら。
「自宅でも坐りたいです。」そんな声をちょうだいしたので、呼吸・身体観察ボイスをアップロードいたしました。ご参考まで↓
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